CSG Sport

Antica ginnastica cinese per longevità
Qigong è l'arte di coltivare il Qi (energia vitale) per accrescerlo, rafforzarlo e raffinarlo attraverso tecniche di respirazione, postura e movimento. Qi gong è stato elaborato e sviluppato attraverso una pratica millenaria con lo scopo di favorire e mantenere la salute, donare longevità, forza e aumentare la conoscenza di se stessi. Qigong ci insegna ad ascoltarci, ad ascoltare le sensazioni sottili del nostro corpo attraverso dei movimenti dolci. Ci aiuta a liberare la mente da troppi pensieri. Nella pratica si lavora insieme il movimento, l'intenzione e il respiro per trovare l'armonia interna. I movimenti di Qigong lavorano su stiramento, tensione e rilassamento dei meridiani, muscoli e tendini. Qigong è adatta a tutte le età. Aiuta a gestire meglio lo stress quotidiano, rafforza il sistema immunitario, migliora la circolazione, aiuta a trovare il benessere ed armonia interna.

MERCOLEDI'
dalle 18.0 alle 19.30

c/o Tatami Centro Sportivo
Collegio San Giuseppe
Ingresso: Via dei Mille, 11 bis/c

Abbonamento Annuale
1 freq. settimanale: € 310.00

Abbonamento Trimestrale
1 freq. settimanale: € 130.00

Insegnante
Davide Iavarone